Phần 1: Ném lo âu lại phía sau!

Phần lớn strees là do lo lắng. Bạn cần 1 chút lo lắng trong life cũng giống như đem theo vài hành lí cho chuyến dã ngoại. Nhưng, nếu bạn bị strees thì bạn có thể sẽ mang wá nhìu so với nhu cầu thực tế.
Lo lắng chia làm hai loại:
_Những lo lắng ngốc nghếch: là những lo lắng mà bạn hông thể làm j để ngăn chúng xảy ra (nếu có)
Ex: +Mình có thể chết trong một vụ khủng bố
+Trái Đất có thể bị sao chổi đâm phải và nổ tung
+ Mình có thể bị bọ ăn thịt tấn công, bị bệnh bò điên , cúm gà
......
_những lo lắng hợp lí: là những lo lắng mà bạn có thể giãi quyết chúng
Ex: +Mình có thế bất hòa với bạn bè :hảy là một ngừi bạn tốt
+ Mình có thể trượt bài thi toán :hãy cố gắng ôn bài đầy đủ
........
Những lo lắng hợp lí:
Dây là những lo lắng có ý nghĩa, chúng vừa giữ cho bạn an toàn, vừa giúp bạn sống hịu quả hơn, nên bạn cần phải để ý tới chúng.
Ví dụ: bạn quyết định hông lo lắng về việc lạc đường. Lúc đó, bạn sẽ phãi lệt xệt wa vô số chỗ "wen wen " và mất 3 tiếng để êề tới nhà
Nếu bạn không wan tâm đến việc học lời thoại, bạn sẽ phải đứng trước khán giả với bộ mặt cà chua và lúc đó trở thành cơn ác mộng của bạn.
Nhưng việc ngồi đó chỉ để trách than mình nên làm cái này cái kia chỉ là một ý tồi. Hảy hành đỗng theo các bước dưới đây:

Trước hết.... Đừng có sợ hãi
Thứ hai... Bình tĩnh và nhận định bạn có thể làm gì
Thứ ba... Hãy làm điều đó
Hảy lun đãm bảo rằng những thứ khiến bạn cảm thấy lo lắng là những thứ bạn có thể làm gì đó đễ giải quyết, và rồi bắt tay vào giải quyết chúng thôi!
Bùm- Kim Ngân lại xuất hiện. Hãy gửi cho tớ những trường hợp bạn cảm thấy lo lắng và tìm lại nụ cười thôi!!!

Co' tem rui` day. Nong hoi moi' ra lo`, vua doc vua thoi nha.
Cai nay la` tip theo cai' truoc phai hok?? Ma` may cach giai quyet nay` hay thiet. Thanks Ngan. Ma` co' khi nao` Ngan bi lo au ngoc nghech hok??

ờ, cũng có chớ!!! như dzụ Trái Đất bị dziệt dzong chả hạn

mình cóa 1 lo âu:
mình cóa thể die trong 1 zdụ taj nạn zao thông

ủa mờ sao hông ai fu73i tâm sự hít dzậy

cóa dì nàh

dzậy nói đi (mắt long lanh)

Thế những linh cảm có fải là một phần của sự lo âu hok Ngân??

đùng ói, dì hay cóa link cảm lè mình sẽ đai trong 1 dụ taj nạn zeo th0ng